O que é mialgia e porque pode indicar tantas doenças?
Mialgia é um sintoma que pode ser sentido por sedentários a atletas, devido a suas diferentes causas. Mas além da dor, a mialgia pode gerar outros sintomas bastante comuns a diversas doenças, gerando uma grande dúvida nos pacientes.
Para entender o que é mialgia, seus sintomas e tratamento, continue a leitura. Também falaremos sobre dicas para prevenção e melhora da dor.
Boa leitura!
Antes de continuar, quero marcar uma consulta 🙂
O que é mialgia?
Mialgia é uma inflamação que gera dor muscular, se caracterizando como o principal sintoma das doenças que acometem o sistema musculoesquelético e nervoso. Normalmente é um quadro de fácil tratamento, no entanto, se evolui para um estágio grave, torna-se uma dor crônica.
Geralmente, diagnostica-se como uma dor crônica quando perdura por mais de 3 meses.
Num geral, a mialgia não é diagnosticada como uma doença, mas conforme mencionamos, como um sintoma de que algo no seu corpo não está correto. Assim, é possível sentir mialgia em diferentes partes do corpo por diferentes causas.
Causa da Mialgia
A principal causa da mialgia é a repetição exagerada e inadequada de movimentos, por isso, pode aparecer após a prática de algum esporte ou exercício físico, no trabalho e até mesmo de ficar mexendo no celular.
Mialgia das mãos, por exemplo, é o sintoma que indica que houve uma lesão, podendo ser causada por um trauma ou até mesmo lesão por esforço repetitivo (LER/DORT). Profissionais que trabalham em home office, por exemplo, correm o risco de desenvolver a mialgia nas mãos e também quadros de doenças na coluna devido a falta de ergonomia.
No entanto, a mialgia pode ser um sintoma indicador de doenças graves, dentre elas:
- Tendinite
- Osteoartrite
- Fibromialgia
- Neuralgia do trigêmeo
- Síndrome do túnel de carpo
- Miopatia (causadas por vírus)
- Síndrome dolorosa miofascial
- Câncer (potencialmente fatal)
- Polimiosite (potencialmente fatal)
- Dermatomiosite (potencialmente fatal)
- Infarto muscular ou síndrome compartimental
- Doenças psicológicas, como depressão e ansiedade
Problemas hormonais, efeitos colaterais do medicamento e, até mesmo o uso do álcool, podem causar sintomas como a mialgia.
Se você sentir algum desses sintomas, agende a sua consulta!
Grupo de risco para desenvolver mialgia
A mialgia pode se desenvolver com mais facilidade em pacientes mulheres da faixa etária de 25 a 45 anos e também em pessoas que praticam exercício físico de forma exagerada e daqueles que não praticam nenhum tipo de exercício físico.
Também, como já mencionamos, é comum que profissionais que trabalham com computadores, digitação e, até mesmo, celular, sintam a mialgia como um sinal de que é necessário um maior cuidado e, principalmente, pausas e tratamentos adequados.
Qualificação da dor da mialgia
A mialgia é uma condição que pode impactar as atividades diárias
As qualificações da dor da mialgia são representadas pelo nível da dor e localização, então:
- Mialgia crônica
Quando a dor permanece por mais de 4 semanas e que pode atrapalhar, cada vez mais, as atividades do dia.
- Mialgia aguda
Quando a dor é insuportável, limitando a realização de qualquer tarefa diária.
- Mialgia localizada
De mais fácil tratamento, a mialgia localizada possui causas mais comuns, como uso excessivo de musculatura e traumas.
- Mialgia generalizada ou difusas
A mialgia generalizada ocupa um quadro mais grave no diagnóstico. Geralmente causada por doenças como doenças hepáticas, reumáticas (PMR) e infecções sistêmicas (ex: dengue, leptospirose)
7 principais sintomas da mialgia
O principal sintoma da mialgia é a própria dor localizada, podendo ser uma dor bastante aguda.
Relaciona-se a mialgia principalmente os seguintes sintomas:
- Queimação
- Repuxamento
- Espasmo localizado
- Fraqueza localizada
- Febre (mialgia difusa)
- Calafrios (mialgia difusa)
- Dorsalgia (mialgia difusa)
Todos os sintomas podem ir e voltar com certa rapidez e na mesma frequência. E, quando não tratados, podem evoluir para uma alteração na sensibilização central, tornando o tratamento consideravelmente mais complexo.
Ao perceber que a dor está presente por mais de 4 semanas (1 mês) é bastante indicado procurar um profissional para então realizar o diagnóstico adequado. Dependendo do caso, os possíveis profissionais para tratar são: neurologistas, reumatologistas e ortopedista.
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Diagnóstico da mialgia
O diagnóstico da mialgia terá como base o exame clínico, então, histórico de saúde e familiar, assim como físico e alguns exames complementares, dentre eles:
- Exame de HIV
- Exame de tireoide
- Ressonância Magnética, para caso de dúvidas
Tratamento para mialgia
O tratamento adequado para a mialgia poderá ser descrito apenas por um profissional
O tratamento para mialgia corresponde ao nível da dor. Vamos a cada uma delas:
- Tratamento para mialgia aguda
Provavelmente causada por excesso muscular, o tratamento para este tipo de mialgia se dá através de medicamentos (anti-inflamatórios), terapia por calor e fisioterapia.
A recuperação pode acontecer por volta de 2 meses, porém, será necessário permanecer sem a volta total das práticas de atividade físicas ou outro possível agente causador da mialgia.
- Tratamento para mialgia crônica
Devido ao alto grau de dor, o tratamento para mialgia crônica requer multidisciplinaridade. Os recursos que podem ser utilizados são:
- Naturais: fisioterapia, acupuntura e terapia psicológica.
- Medicamentos: relaxantes musculares, analgésicos e anti-inflamatórios. Opções como antidepressivos são receitados em casos bastante específicos e, geralmente, mais críticos.
O tratamento para mialgia crônica é um pouco mais longo que o da mialgia aguda, podendo levar até 6 meses com chances de melhoria nos sintomas, mas nem sempre em cura.
Importante: quando não tratada, a mialgia pode se desenvolver a ponto de gerar morbidade significativa.
Mialgia tem cura?
A mialgia tem cura dependendo da causa. Em quadros agudos, sim, a mialgia tem cura, no entanto, quando o quadro está associado a doenças como fibromialgia, será necessário o tratamento perene.
2 Dicas para lidar com a dor da mialgia
Para lidar e complementar melhor o tratamento da mialgia, é indicado:
- Procurar um profissional educador físico para o auxílio da prática de forma correta, principalmente, alongamentos e exercícios aeróbicos. Essa própria atividade, devido às substâncias exaladas, poderá te ajudar a lidar melhor com a dor.
- Investir em momentos e relações que poderão te oferecer tranquilidade. Como visto, fatores psicológicos são bastante agravantes para o quadro, por isso, é essencial tomar esse cuidado também.
Veja 5 formas de como prevenir a mialgia
Para prevenir a mialgia será preciso encontrar o meio termo nas atividades físicas. O exercício físico exagerado ou inadequado é um agente causador da condição, ao mesmo tempo que o sedentarismo pode desenvolver a mialgia e algumas doenças.
Mas além da prática de exercício, confira outras dicas para prevenção da mialgia são:
- Mantenha uma rotina saudável e nivelada aos seus limites
- Ao realizar exercícios físicos. no horário de descanso e no trabalho, mantenha uma boa ergonomia
- No trabalho, realize pausas regulares e não se esqueça de se alongar
- No descanso, procure materiais bons para a saúde do seu corpo e também as posições que contribuem para uma boa ergonomia
- Cuide da alimentação
Gostou de saber mais sobre o que é mialgia, seus sintomas e tratamentos? Então, não deixe de conhecer os demais artigos. Neles, te explicaremos sobre várias condições de saúde.
Se você possui alguma preocupação quanto a sua saúde, marque já uma consulta com o neurologista de SP. Cuide de si!
