Você certamente já sentiu dor nas costas, isso porque o IBGE e a OMS indicam que a dor nas costas é o problema de saúde mais comum entre os brasileiros, atingindo cerca de 80% da população ativa.
Com a chegada da pandemia e o home office, essa porcentagem aumentou consideravelmente, pois a postura incorreta e a ausência de uma rotina saudável tem se tornado cada vez mais frequente.
No entanto, não é só a má postura que causa dor nas costas, mas diferentes doenças. Por isso é importante ficar de olho e entender qual o seu caso, sendo diagnosticado e tratado da forma correta.
Para aprender a como aliviar dor nas costas e o que pode ser a dor nas costas, continue com a leitura!
A dor nas costas pode indicar diferentes problemáticas, pois é um sintoma comum para diversas doenças, por exemplo:
No entanto, ações do dia-a-dia também podem causar a dor nas costas, como:
Para pacientes que possuem menos de 20 anos e mais de 55 anos que utilizam esteróides ou drogas injetáveis o cuidado deve ser ainda maior, pois são mais propensos a ter dor nas costas como indicações de alterações graves no corpo.
A mudança de hábitos e visitas periódicas a médicos de confiança podem auxiliar facilmente o seu problema de dor nas costas.
Quero marcar consulta com o Dr. Thiago
A dor lombar é um tipo de dor nas costas que pode incomodar bastante, por isso, busque sempre se alongar.
Você deve se preocupar com a dor nas costas quando:
Geralmente, a dor nas costas melhora dentro de 2 a 3 semanas quando há repouso e 5 semanas quando não há, mas não fique suportando a dor e nem se automedique, pois pode haver quadro de piora.
Marque uma consulta médica antes mesmo de ficar preocupado com essa dor.
Se há sintomas de dor nas costas constante que não passa nem com repouso e nem com massagens e compressas, pode ser um indicativo de agravação, em que temas como hérnia de disco, compressão da medula entre outros podem aparecer.
Existem diversos tipos de dor nas costas e cada localização pode dizer algo diferente sobre o quadro. Confira os tipos de dor nas costas:
A dor no meio do tórax pode indicar problemas no esôfago, coração, aorta e problemas vertebrais e musculares. Pode doer mais ao respirar.
Sintoma comum em casos de fraturas de vértebras, hérnia de disco, compressão dos nervos e desgastes nos tecidos.
Geralmente, a dor nas costas próxima ao ombro e ao pescoço indica a má postura, estresse, cansaço e excesso ou realização inadequada de exercícios físicos. Pode doer mais ao respirar.
A famosa dor lombar, próxima ao cóccix, é um indicativo de má postura, cansaço e sedentarismo. Pode ser um sintoma de hérnia de disco se acompanhado com mais agravantes.
Pode ser dor muscular após uma atividade física ou muito tempo numa mesma posição. Comum em atividades profissionais.
Assim como a dor nas costas do lado direito, a dor no lado esquerdo é sentida após esforço físico, má postura, movimentos repetitivos e longos ou lesões musculares.
Todos esses sintomas podem indicar outros agravantes e, por mais simples que seja, vá ao médico para entender como realizar o tratamento ideal.
Dor nas costas é uma dor que pode variar de intensidade. Por isso, é essencial ficar de olho nos demais sintomas.
Legenda: Dor nas costas é uma dor que pode variar de intensidade. Por isso, é essencial ficar de olho nos demais sintomas.
Já mencionamos no decorrer deste artigo o que pode ser a dor nas costas, mas caso ainda não tenha ficado muito claro, trouxemos as 5 principais causas da dor nas costas. Identifique qual o seu caso com o auxílio de um especialista. Veja:
A dor nas costas que geralmente acompanha a respiração pode ser um indicativo desse tipo de doença, a pneumonia é uma bem característica. Fique atento se a dor vem acompanhada de outros sintomas, como tosse, febre, catarro e falta de ar.
O famoso cálculo renal também causa a dor nas costas intensa no fundo das costas, impedindo e/ou dificultando movimentos comuns, como mover-se.
Assim como as pedras nos rins, a dor nas costas da dor ciática se localiza no fundo das costas, porém, esta irradia para pernas e músculos próximos a lombar.
Geralmente, a dor ciática causa formigamento e/ou pontada na região, também dificultando movimentos do dia-a-dia.
Dor nas costas e aperto no peito são sintomas muito comuns de infarto. A dor tende a aumentar ao realizar esforço físico.
É comum na gravidez sentir dor nas costas? Sim! Principalmente nos últimos meses de gestação.
A hérnia de disco causa a dor nas costas que piora ao realizar movimentos bruscos e/ou ao ficar muito tempo na mesma posição, principalmente se o paciente possui idade acima de 45 anos. Essa dor também se irradia para os lados, ou seja, acima, abaixo e as laterais.
Clique para saber mais sobre hérnia de disco! 🙂
Não há relatos de que dor nas costas seja um sintoma de Covid, apenas, uma consequência do home office inadequado.
Os sintomas mais comuns de COVID-19, são:
Antes de tudo, é muito importante entrar em contato com um médico para que você saiba exatamente o que fazer e, desta forma, tornar muito mais assertiva a solução.
Feito isso, você pode seguir as seguintes dicas:
Uma dica a longo prazo: esteja sempre de olho na sua postura e alongue-se a cada 2 horas, no mínimo.
Confiras as dúvidas frequentes sobre dor nas costas:
A dor nas costas na altura do ombro pode ser ocasionada por lesão muscular ou alteração musculoesquelética.
Os exames para diagnosticar dor na coluna são: RRN (Ressonância Nuclear Magnética), Raio-x, Cintilografia, Eletroneuromiografia.
Gostou de saber o que pode ser dor nas costas ou como aliviar dor nas costas? Então, não se esqueça de seguir as dicas que sugerimos a você! Aproveite e entenda também o que é lombalgia e como tratar.
Fique a par da sua saúde, entre em contato com um médico e cuide-se da forma correta!