Dor nas costas? Veja os 6 tipos e como tratar

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns na população. Estima-se que cerca de 80% das pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida.

Na maioria dos casos, a dor está relacionada a problemas musculares ou alterações da coluna vertebral, como lombalgia ou hérnia de disco. No entanto, em algumas situações a dor pode estar associada a outras doenças e exige avaliação médica.

A intensidade pode variar de leve a intensa e pode comprometer atividades simples do dia a dia, como caminhar, sentar ou trabalhar.

Por isso, é importante entender onde está localizada a dor nas costas e quais sintomas estão associados, pois isso pode ajudar a identificar a causa do problema.

NO VÍDEO ABAIXO, DR THIAGO RODRIGUES FALA SOBRE A DOR NAS COSTAS

 

 

O que pode ser dor nas costas?

A dor nas costas é um desconforto que pode ocorrer em qualquer região da coluna, afetando músculos, nervos ou ossos.

A dor nas costas pode ter diversas causas. Entre as mais comuns estão:

• tensão muscular ou distensão ligamentar

• má postura prolongada

• sedentarismo

• hérnia de disco

• degeneração das articulações da coluna

• levantamento inadequado de peso

Em alguns casos, a dor nas costas pode estar associada a outras doenças, como:

• cálculos renais

• problemas cardíacos

• infecções

• fraturas vertebrais

• tumores

Por isso, quando a dor é intensa, persistente ou acompanhada de outros sintomas, é importante procurar avaliação médica.

Pacientes com menos de 20 anos ou mais de 55 anos que apresentam dor intensa nas costas, especialmente quando fazem uso prolongado de corticoides, devem ser avaliados com maior atenção.

A adoção de hábitos saudáveis, como manter boa postura, praticar atividade física regularmente e evitar sobrecarga da coluna, pode reduzir significativamente o risco de dor nas costas.

Quando devo me preocupar com a dor nas costas?

Na maioria das vezes, a dor nas costas melhora em poucos dias ou semanas. No entanto, alguns sinais podem indicar problemas mais graves.

Procure avaliação médica se a dor vier acompanhada de:

• perda de força nas pernas

• dormência persistente

• dificuldade para caminhar

• febre

• perda de peso sem causa aparente

• dor que não melhora após algumas semanas

Também é importante investigar quando ocorre perda de controle urinário ou fecal, pois pode indicar compressão nervosa importante.

Antes de fazer o uso de medicações, marque uma consulta médica para tratamento duradouro da dor. Observe se há outros sinais, como os da hérnia de disco, que pode causar compressão das raízes nervosas e gerar sintomas como dor irradiada e formigamento.

6 tipos de dor nas costas

Existem diversos tipos de dor nas costas e cada localização pode dizer algo diferente sobre o quadro. Confira os tipos de dor nas costas:

 

1. Dor no meio do tórax e nas costas;
2. Dor no meio das costas;
3. Dor na parte de cima das costas;
4. Dor na parte de baixo das costas;
5. Dor do lado direito das costas;
6. Dor do lado esquerdo das costas.

1. Dor no meio do tórax e nas costas

A dor no meio do tórax, que também se espalha para as costas, pode ser um sinal de problemas sérios. Incluindo a relação com refluxo ácido, problemas cardíacos (como angina ou infarto), aneurisma da aorta, ou problemas nos ossos e músculos.

A dor pode piorar com respirações profundas, tosse ou movimentos. É importante procurar um médico para avaliar e descartar condições graves.

2. Dor no meio das costas

Já a dor no meio das costas pode ser causada por ossos da coluna quebrados, sintomas de hérnia de disco, compressão dos nervos e desgaste das articulações.

Outros problemas, como osteoporose, podem levar a fraturas. Além disso, movimentos repetitivos ou carregar peso de forma incorreta podem causar hérnias de disco. Essa dor tende a ser constante ou aparecer e desaparecer com frequência, piorando com atividades físicas e melhorando com descanso.

3. Dor na parte de cima das costas

Se você sente dor nas costas perto do ombro e pescoço, sua causa é, geralmente, a má postura. Fatores como estresse, tensão muscular e cansaço também pode agravar o quadro.

Sentar-se por longos períodos, usar computadores ou celulares de forma inadequada, e levantar pesos incorretamente podem contribuir para essa dor. 

O que pode ser dor nas costas na altura dos ombros?

A dor nas costas na altura dos ombros pode ser causada por tensão muscular por uma postura errada. A má postura ocorre especialmente ao usar computadores ou dispositivos móveis por longos períodos. Levantar pesos de forma inadequada ou realizar movimentos repetitivos também pode causar tensão e dor nos músculos dessa região.

Além disso, problemas na estrutura, como desalinhamento da coluna, artrite ou hérnia de disco, podem contribuir para a dor.

4. Dor na parte de baixo das costas

A dor na região lombar é a forma mais comum de dor nas costas.

Ela pode estar relacionada a:

• tensão muscular

• hérnia de disco

• desgaste das articulações da coluna

• estenose do canal vertebral

Em alguns casos a dor pode irradiar para a perna, caracterizando lombociatalgia ou dor ciática.

5. Dor nas costas do lado direito

Se a dor nas costas é do lado direito, ela pode ser resultado de tensão muscular. A tensão ocorre após atividade física intensa ou ficar muito tempo em uma posição desconfortável.

Profissões que exigem movimentos repetitivos, como carregar peso ou ficar em pé por longos períodos, podem causar essa dor. Outros problemas, como pedras nos rins, também podem causar dor intensa de um lado das costas.

6. Dor no lado esquerdo das costas

Por fim, a dor nas costas do lado esquerdo pode ser causada pelo esforço físico, postura, movimentos repetitivos ou lesões musculares.

Ela também indica problemas com órgãos internos, como o baço ou o pâncreas. Essa dor pode vir acompanhada de febre, náuseas ou perda de peso, e requer avaliação médica.

Como aliviar a dor nas costas?

O tratamento depende da causa da dor, mas algumas medidas podem ajudar no alívio inicial:

• manter repouso relativo (evitar esforços intensos)

• aplicar compressas mornas na região dolorosa

• realizar alongamentos leves

• manter boa postura

• iniciar fisioterapia quando indicado

Em casos persistentes, o médico pode indicar:

• medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios

• fisioterapia especializada

• infiltrações na coluna

• cirurgia, em casos selecionados

 

Qual o exame para diagnóstico de dor na coluna?

Dependendo da avaliação clínica, o médico pode solicitar exames como:

• radiografia da coluna

• ressonância magnética

• tomografia computadorizada

• eletroneuromiografia

Esses exames ajudam a identificar alterações estruturais na coluna ou compressão dos nervos.

Perguntas frequentes sobre dor nas costas

Dor nas costas pode ser grave?

Na maioria das vezes não, mas pode indicar doenças mais sérias quando acompanhada de outros sintomas.

Quanto tempo dura a dor nas costas?

Em muitos casos melhora em algumas semanas com tratamento conservador.

Dor nas costas pode ser hérnia de disco?

Sim. A hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dor lombar.

Qual médico trata dor nas costas?

O tratamento pode ser realizado por ortopedistas ou neurocirurgiões especializados em coluna.

Gostou de saber mais sobre dor nas costas e suas possíveis causas? Então, confira outros artigos do nosso blog. 🙂

 

Este texto foi atualizado por Dr Thiago Rodrigues, neurocirurgião, PhD, em 09/03/2026