Guia completo sobre cefaleia: livre-se da dor de cabeça

A cefaleia, mais conhecida como dor de cabeça, é um problema comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Segundo a  Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe) cerca de, no mínimo, 70% da população brasileira sofre com esse desconforto de vez em quando.

Neste guia completo, você vai encontrar tudo o que precisa saber sobre a cefaleia, desde suas causas e sintomas até os melhores tratamentos e dicas de prevenção.

O que é cefaleia?

Cefaleia é o termo científico para dor de cabeça. Ela pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, desidratação e até mesmo doenças mais graves.

A dor de cabeça, na verdade, não está no cérebro em si, mas nos nervos dos ossos, vasos sanguíneos e músculos da cabeça. Quando esses nervos ficam irritados, eles enviam sinais de dor para o cérebro, que interpreta como se a dor estivesse vindo da cabeça.

E, embora seja um sintoma comum, a dor de cabeça nem sempre é inofensiva. Por isso, é importante saber reconhecer os tipos de cefaleia e buscar ajuda médica quando necessário.

Principais tipos de cefaleia

Existem mais de 150 tipos de cefaleia, mas os mais comuns são:

• Cefaleia tensional: é o tipo mais comum de cefaleia, geralmente causada por estresse, ansiedade ou má postura. Pode ser uma dor leve a moderada e que reflita em toda a cabeça.
• Enxaqueca: é uma dor de cabeça forte e pulsátil que geralmente afeta apenas um lado da cabeça. Pode ser acompanhada por outros sintomas, como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e sons.
• Cefaleia em salvas: é um tipo de dor de cabeça muito forte e unilateral que ocorre em crises. A dor é geralmente acompanhada por outros sintomas, como lacrimejamento, congestão nasal e queda da pálpebra. Saiba mais!
• Cefaleia cervicogênica: é causada por problemas na coluna cervical, como artrite ou hérnia discal. A dor frequentemente é sentida na parte de trás da cabeça e no pescoço.
• Cefaleia primária em facadas: é um dor de cabeça catacterizada por pontadas agudas e breves em um lado da cabeça. Mais comum em pessoas com mais de 40 anos.

Quais são os sintomas da cefaleia ?

Além da dor, a cefaleia pode apresentar outros sintomas de acordo com o tipo de dor de cabeça, mas os mais comuns são:

• Dor de cabeça: pode ser em pontada, pulsátil, em aperto ou em toda a cabeça.
• Náuseas e vômitos: são mais comuns na enxaqueca e na cefaleia em salvas.
• Sensibilidade à luz e sons: é comum na enxaqueca.
• Tontura: Ppde ocorrer em qualquer tipo de cefaleia.
• Alterações na visão: são mais comuns na enxaqueca, como visão turva, pontos pretos ou flashes de luz.
• Irritabilidade e fadiga: são comuns em todos os tipos de cefaleia.

Se você sentir esses ou outros sinais de cefaleia com frequência, realize uma consulta com um neurocirurgião e entende qual a motivação do incômodo. Aproveite e agende agora mesmo:

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Quando se preocupar com a cefaleia?

Grande parte das cefaleias não é motivo de preocupação. No entanto, é importante procurar um médico se você sentir:

• Dor de cabeça forte e persistente;
• Dor de cabeça que piora com o tempo;
• Dificuldade para realizar suas atividades diárias;
• Dor de cabeça após uma queda ou lesão na cabeça;
• Dor de cabeça acompanhada por febre, rigidez no pescoço, confusão mental ou convulsões.

A cefaleia são possíveis sinais de AVC, tumor cerebral, hemorragia subaracnóidea e outros sérios quadros de saúde, portanto, não espere pelo pior para decidir buscar ajuda.

Causas da cefaleia

Mas afinal, como a cefaleia pode ser causada? Conheça os diversos fatores que compactuam:

• Fatores musculares: tensão muscular, má postura e bruxismo podem causar cefaleia tensional.
• Fatores vasculares: vasodilatação e vasoconstrição 
• Fatores neurológicos: doenças neurológicas como meningite, tumores cerebrais e AVC.
• Fatores metabólicos: desidratação, hipoglicemia e hipertensão
• Fatores hormonais: alterações hormonais, como as que ocorrem durante a menstruação e gravidez.
• Fatores psicológicos: estresse, ansiedade e depressão podem desencadear ou piorar a cefaleia.
• Fatores externos: ruídos altos, luzes fortes e cheiros fortes.
• Medicamentos: alguns medicamentos podem causar cefaleia como efeito colateral.
• Fatores físicos: má postura, fome, sono irregular, uso excessivo de cafeína ou álcool.
• Doenças: diabetes, sinusite, rinite, fibromialgia, DTM etc.

Diagnóstico da cefaleia

O diagnóstico da cefaleia geralmente é feito com base no histórico médico do paciente, nos sintomas e em um exame físico. Em alguns casos, exames complementares, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética, podem ser necessários.

Tratamento da cefaleia

O tratamento da cefaleia dependerá de alguns fatores, como:

• Diagnóstico;
• Tipo de cefaleia;
• Nível da dor.

Geralmente, a cefaleia é fácil de ser tratada. Veja os tratamentos clínicos mais frequentes:

• Medicamentos: analgésicos como aspirina, paracetamol ou ibuprofeno podem proporcionar alívio. O tratamento medicamentoso deve ser orientados pelo profissional.
• Botox para bloqueio de nervos: tratamento bastante eficaz, geralmente realizado em casos mais graves.
• Acupuntura e meditação: para alívio de tensão.

No entanto, existem alguns tratamento mais naturai para cefaleia leve e com causas bastante específicas, como estresse. Veja abaixo:

• Aplicação de compressas frias ou mornas

Realizar a aplicação de compressas umedecidas com água fria ou morna no local onde dói, na testa ou na nuca por, aproximadamente, 20 minutos, pode ajudar a reduzir a dilatação dos vasos e a inflamação.

Aplica-se compressa fria em casos de enxaqueca e dores mais constantes, diminuindo o fluxo de sangue no local, enquanto a compressa morna é indicado para a cefaleia de tensão. Um banho nessa temperatura também está incluso.

• Massagear o couro cabeludo

Massagear o cabelo auxilia na corrente sanguínea, causando relaxamento e podendo diminuir a cefaleia de tensão, principalmente. 

Nesse momento, massageie de forma circular com os pontos do dedo, da nuca até as laterais da cabeça.

• Tomar café sem açúcar

A cefaleia mais fraca ou a de ressaca, por exemplo, pode ser amenizada com o café sem açúcar. Porém, se o paciente possui tolerância ao café ou estiver com enxaqueca, essa dor poderá aumentar e/ou simplesmente não ter efeito.

Além do café, beber a quantidade ideal de água é um fator que evita a dor de cabeça. Por isso, beba bastante durante o dia, evitando a desidratação.

• Possuir uma rotina saudável

A dor de cabeça pode indicar muitas coisas, dentre elas, as necessidades básicas do nosso corpo, como sono, fome, sede.

Por isso, para evitar a cefaleia é necessário uma boa noite de sono, alimentação regulada e livre de muito óleo, líquidos que auxiliam no desinchaço, como chá e água. 

Não esqueça de fazer exercícios e sempre se alongar, claro que acompanhado de um profissional, pelo menos no começo, para evitar dores lombares, por exemplo.

• Procurar ajuda adicional

Você viu que alguns tipos de cefaleia são causados por doenças ou complicações. Portanto, não hesite em buscar ajuda. 

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Se você quer optar por uma solução mais natural, temos as indicações acima. Porém, estas podem não ser tão efetivas, de qualquer forma, não deixe de procurar o neurologista.

Prevenção da cefaleia

É possível prevenir a cefaleia adotando algumas medidas simples, como:

• Dormir bem;
• Controlar o estresse;
• Beber bastante água;
• Manter uma boa postura;
• Alimentar-se de forma saudável;
• Praticar exercícios regularmente;
• Evitar gatilhos, como cafeína, álcool e cigarro.

A cefaleia é um problema comum, mas que pode ser tratado com sucesso. Se você sofre com dor de cabeça, é importante procurar um médico para identificar a causa e receber o tratamento adequado.

Quando procurar um médico neurocirurgião em SP?

A partir do momento em que o seu corpo começa a emitir sinal de que algo está errado, é hora de buscar ajuda. Portanto, não normalize dor de cabeça e na coluna frequentes, sensações de formigamento e dificuldade de caminhar, esses são sintomas que merecem a atenção de um profissional.

E, se você procura um médico especializado em neurocirurgia em São Paulo que seja capaz de contribuir para o bem-estar do paciente de maneira efetiva, proporcionando um tratamento focado e individualizado, entre em contato e agende uma consulta com o Dr. Thiago Rodrigues.

O Dr. Thiago, neurocirurgião em SP, possui certificados nacionais e internacionais na área da neurologia para oferecer um atendimento de excelência para seus pacientes. 

Saiba tudo sobre o Thiago, conheça o profissional adequado para seu tratamento

Ignorar a dor e outros sintomas pode gerar sérias complicações. As explicações e recomendações  aqui descritas não substituem a análise específica de cada quadro, realizada somente pelo profissional. 

Por isso, busque o tratamento ideal com um neurocirurgião. Se você mora ou está na  capital de SP, já marque sua consulta com o neurocirurgião Dr. Thiago pelos meios:

• Telefone: (11) 31675770
• E-mail: contato@neurocirurgiasp.com.br

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Gostou de saber o que é cefaleia, seus sintomas e tratamentos? Para saber mais sobre alguns procedimentos e dores do dia a dia, dê uma olhadinha no nossos demais artigos!